ЕЩЕ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso
ПОДПИСЫВАЙСЯ!
Детская городская клиническая больница №11, Екатеринбург, Варвара Антропова
Подростки сталкиваются со множеством эмоций, которые им бывает трудно контролировать. Из-за этого могут возникнуть трудности в общении с окружающими, от которых страдают не только сами дети, но и их родители. Как взрослому найти общий язык с подростком, сохраняя собственное душевное равновесие, в рамках программы «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» рассказала психолог Детской городской клинической больницы №11 Дарья Фомина.
Подростковый период начинается в возрасте 12-13 лет. В это время, помимо адаптации к новым школьным предметам, происходит процесс социализации: подростки начинают познавать себя, искать своё место в обществе. Отношения со сверстниками становятся более значимыми, чем с членами семьи.
«Для детей все эти изменения становятся огромным стрессом, который может порождать проблемы: плохие оценки, лень, протестное поведение. Если родители, не разобравшись в ситуации, обвиняют ребёнка, он начинает скрывать трудности», — отметила детский психолог.
В большинстве случаев такие взаимоотношения приводят к тому, что родители воспринимают подростка как неуправляемое существо с телефоном, а не личность, нуждающуюся в поддержке, помощи и понимании. В результате может произойти негативная динамика в отношениях. И, напротив, доброта, эмпатия, поддержка родителей помогут сохранить душевное здоровье и подростку, и его близким.
«Часто дети в этом возрасте начинают сами себя критиковать за определённые поступки. Если добавить чрезмерную критику со стороны родителей, ситуация только ухудшается. Поэтому очень важно именно разговаривать с ребёнком, а не кричать на него или наказывать за плохие оценки», — пояснила Дарья Фомина.
Кроме того, следует помнить, что мозг растущего человека ещё не полностью сформирован. Многие родители считают подростка «взрослым» и требуют от него выполнения «взрослых» обязанностей, однако это может вызывать у ребёнка чувство разочарования и ощущение давления на него.
Дарья Фомина отмечает, что не все детские эмоции и их проявления обязательно связаны с родителями. Возможно, вашего сына или дочку что-то беспокоит, о чём он не хочет с вами говорить и имеет право на это. Ребёнок должен знать, что, если у него будет необходимость поделиться своими переживаниями, то близкие поддержат и поймут его.
Если вы столкнулись с проблемами в воспитании подростка, обратите внимание на то, что беспокоит его в школе. По мнению детского психолога, самой большой ошибкой в этом случае будет обвинять в проблемах гаджеты.
«Телефон и компьютер могут быть лишь инструментами, помогающими ребёнку отвлечься от насущных проблем и быстро получить положительные эмоции. Он играет, переписывает с друзьями, слушает музыку или смотрит весёлые видео, и в это же время может глубоко переживать ситуации, связанные с личными отношениями или учёбой», — рассказала специалист.
Предложите свою помощь или поговорите с ребёнком о его эмоциональных трудностях. Дайте ему понять, что вы всегда готовы помочь в силу своих возможностей. Помните, что подростку очень важно чувствовать себя значимым.
Важно также обратить внимание на собственное отношение к ребёнку и задать себе несколько вопросов.
1. Насколько часто вы его хвалите и поощряете? Не слишком ли много ругаете?
2. Позволяете ли вы ему быть собой в домашней обстановке или же перегружаете домашней работой и уроками? Достаточно ли времени он проводит в расслаблении и отдыхе?
3. Как часто вы его ругаете? Не слишком много? Может, наоборот, слишком мало, оттого он не может воспринимать дисциплину как необходимость?
Учитывайте все эти факторы в комплексе. Постепенно внутренняя работа поможет вам построить хорошие отношения с взрослеющим ребёнком. Помните, такое поведение подростка — это не навсегда. Со временем, если родители будут оказывать правильную поддержку, подросток сможет научиться управлять своими эмоциями и находить более конструктивные способы выражения чувств.
Психологическая поддержка маленьких пациентов и их родителей в учреждениях здравоохранения соответствует задачам нового национального проекта «Семья», стартовавшего в нашей стране 1 января 2025 года. Если вы чувствуете, что не можете самостоятельно справиться с ситуацией, стоит обратиться за помощью к профессиональным психологам. Также вы можете связаться со специалистами по единому общероссийскому телефону доверия 8 (800) 2000-122.