ЕЩЕ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso
ПОДПИСЫВАЙСЯ!
Центральная районная больница Верхотурского района, Вероника Поносова
С детства нас приучают чистить зубы утром и вечером, но мало кто задумывается, правильно ли он это делает. Оказывается, подавляющее большинство людей, ухаживая за полостью рта, ежедневно совершает массу ошибок. О самых распространённых из них в рамках федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» рассказала профильный специалист свердловского здравоохранения, врач-стоматолог Центральной районной больницы Верхотурского района Екатерина Кошкина.
1.Люди забывают или игнорируют чистку зубов перед сном
«Чистка зубов по утрам практически у всех вошла в привычку, а вот вечерами многие игнорируют эту необходимую процедуру. Иногда решают ограничиться одним полосканием. Поступать таким образом категорически нельзя», — говорит врач.
Из-за нашей лени или занятости всю ночь в ротовой полости процветает царство бактерий, разрушающих эмаль, провоцирующих образование кариеса и воспаления дёсен.
2. Чистят зубы после каждого приёма пищи
«Множество кислот входит в состав практически всех продуктов питания. Из-за них зубная эмаль подвергается разрушению. Если пользоваться зубной щеткой после каждого приёма пищи, эмаль становится более уязвимой, а зубы — чувствительнее», — предупреждает врач.
Чистка зубной щёткой сразу после еды агрессивнее воздействует на эмаль. Лучше выждать не менее 20 минут перед гигиеническими процедурами.
3.Сильно давят на щётку
Из-за сильного давления могут образовываться дефекты твёрдых тканей зуба. Достаточно совершать правильные движения зубной щёткой, и мягкий бактериальный налёт будет легко счищаться с поверхности эмали.
4.Не используют зубную нить
«Если не использовать зубную нить в труднодоступных для чистки местах, может появиться неприятный запах изо рта, болезненность или кровоточивость дёсен, а также пятна между зубами», — говорит доктор.
5.Пользуются зубной щёткой слишком долго
Щётку требуется менять раз в два-три месяца. Если этого не делать, значительно повышается риск воспаления дёсен. Чем старше ваша щётка, тем больше микробов она скрывает.
«Посещать стоматолога нужно не реже двух раз в год. Это утверждение справедливо, даже если вы считаете свои зубы абсолютно здоровыми, и вас ничто не беспокоит. Стоматолог на профилактическом осмотре сможет выявить только начинающиеся проблемы, и устранить их будет значительно проще», — подытоживает доктор.