ЕЩЕ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso
ПОДПИСЫВАЙСЯ!
Талицкая центральная районная больница, Анжелика Горина
В сельских населённых пунктах Талицкого городского округа жителей будут приобщать к здоровому образу жизни. На базе культурно-досуговых учреждений медики создадут любительские объединения, где все желающие смогут заниматься скандинавской ходьбой и спортом. Реализовать инициативу в соответствии с задачами национальных проектов «Демография» и «Здравоохранение» поможет программа «Общественное здоровье уральцев».
Совместно с медицинскими работниками Талицкой центральной районной больницы и Областной специализированной больницы медицинской реабилитации «Маян» коллективам культурно-досуговых учреждений предстоит разработать план мероприятий, составить списки желающих и определить график занятий. А пока более 40 сотрудников библиотечной сферы и Домов культуры Талицкого района приняли участие в семинаре-практикуме на тему «Основы скандинавской ходьбы» на базе стадиона «Колос» в Талице. Участники изучали теорию, практиковались и получали сертификаты об успешном прохождении курса.
«В Талицком городском округе проживает более 11 тысяч пенсионеров. Чтобы поддерживать здоровье и бодрость в старшем возрасте, нужна правильная физическая активность. Скандинавская ходьба является универсальным видом тренировок, так как сочетает элементы ходьбы и лыжного спорта. Она способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшает координацию и равновесие, а также помогает снижать вес. Такие занятия придают стимул двигаться, а это большой плюс для людей преклонных лет», — отметил главный врач Талицкой ЦРБ Василий Редькин.
В рамках занятий уральцев старшего возраста будут не только учить технике скандинавской ходьбы, но и основам безопасных физических нагрузок. Медицинские работники напомнят правила здорового питания, принципы безопасного домашнего быта, расскажут, как правильно принимать лекарственные препараты и почему важно следить за артериальным давлением.
Отметим, что в Областной больнице «Маян» скандинавская ходьба входит в стандартный курс лечения. По показаниям врача занятия на свежем воздухе, в свободное от процедур и отдыха время, проводит опытный тренер, инструктор ЛФК. Перед каждым выходом обязательно проводятся разминка, инструктаж по технике ходьбы. Разработано несколько маршрутов различной протяжённости, и каждая прогулка позволяет получить заряд энергии и оценить красоты Талицкого района.