Лечение солью: чем полезна галотерапия и возможно ли создать подобный микроклимат дома с помощью природного кристалла?

ЕЩЁ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso

ПОДПИСЫВАЙСЯ!

Областной специализированный центр медицинской реабилитации «Санаторий «Обуховский», Светлана Черемных

«Лечение солью» — именно так с греческого переводится слово «галотерапия». Этот способ профилактики и лечения заболеваний дыхательной системы широко распространён в наше время. Галокамеры (соляные пещеры) есть во многих учреждениях здравоохранения, некоторых детских садах. Если же посещение галокамеры по каким-то причинам недоступно, люди приобретают домой лампы, состоящие из кристалла соли весом несколько килограммов. Может ли этот предмет интерьера стать одним из факторов профилактики простуды и ОРВИ, рассказала врач-педиатр санатория «Обуховский» Наталья Шкерина.

«В галокамере стены полностью покрыты солью. Во время сеанса в воздухе дополнительно распыляется солевой раствор, благодаря его мельчайшим частицам человек получает благотворный эффект. Воздействие на организм отрицательных ионов соли, состоящих из хлора, натрия, йода, способствует восстановлению дыхательных путей, укреплению иммунитета за счёт насыщения крови кислородом. Отдыхающим нашего санатория очень нравится галотерапия, для достижения эффекта мы назначаем её курсами: детям — по 10 сеансов, длительностью 30 минут, у взрослых время чуть дольше. Рекомендуется проходить курсы один-два раза в год, людям с хронической патологией — до трёх курсов в год», — пояснила Наталья Шкерина.

Доктор отметила, что галокамера рекомендуется не только при заболеваниях органов дыхания (бронхит, бронхиальная астма, хронические ринит, синусит), но и при заболеваниях кожи (атопический дерматит, псориаз, экзема, жирная себорея), поллинозе. Воздействие солей абсолютно безопасно для человека, а пользу от посещения соляной пещеры можно сравнить с пребыванием на море в течение нескольких дней.

Как же действует домашняя версия пещеры — солевая лампа? При включении в электросеть лампочка внутри кристалла загорается, распространяя мягкий тёплый свет, соль нагревается и производит ионы натрия, хлора и йода. Таким образом в помещении создаётся идеальный микроклимат.

Важно учитывать, что чем больше размер лампы, тем ощутимее будет от неё эффект. Если, к примеру, вес кристалла соли два-три килограмма, радиус ионизированного воздуха составит около трёх метров. Максимальный оздоровительный эффект будет достигаться на расстоянии метра, для профилактики заболеваний необходимо быть поблизости от светильника. Когда человек дышит воздухом, насыщенным полезными микроэлементами, улучшается работа дыхательной, иммунной, сердечно-сосудистой, нервной систем. Во время работы соляной лампы в комнате нейтрализуются неприятные запахи, токсины, аллергены, уничтожаются болезнетворные вирусы и бактерии. К тому же мягкий свет, который излучает лампа, расслабляет, помогает в борьбе со стрессом, улучшает настроение и нормализует сон.

Есть ещё один плюс. Соляная лампа — натуральный ионизатор воздуха, поэтому способна нейтрализовать электромагнитное излучение, которое исходит от компьютеров, телевизоров и других электробытовых приборов, снижает уровень статического электричества.

«Конечно, эффект от соляной комнаты гораздо выше, ведь в галокамере в сотни раз больше количества соли, чем в домашней лампе. Поэтому есть мнение, что оздоровительный эффект, приписываемый лампе, связывают с эффектом плацебо. Если вы хотите достичь максимального оздоровительного эффекта, можно пройти курс галотерапии в учреждениях здравоохранения, например, в санатории. Во время отдыха человек максимально расслаблен и поэтому организм лучше воспринимает полезное воздействие соли», — заключила доктор.

Полезно знать, что спелеотерапия проводится в естественных природных условиях — в пещерах или шахтах. Галотерапия же проходит в специально созданных человеком соляных комнатах с аналогичным микроклиматом. По степени воздействия на организм человека они не отличаются.

К сведению: у истоков галотерапии стоит Феликс Бочковский, врач при соляной шахте Велички в Польше. При наблюдении за больными шахтёрами он выявил факторы, которые позволили предположить, что соляной воздух приносит пользу организму. В районе соляных шахт не было эпидемий и лихорадки, распространённой в Польше в те годы; работники не имели лёгочных болезней и заболеваний внутренних органов, а если болели, то от травм, полученных от невнимательности или тяжёлой работы. Многие бывшие шахтёры переступали рубеж 90-летия. Результаты 13-летних исследований Бочковский изложил в научной работе, которая была опубликована в 1843 году.