Больница №36 «Травматологическая», Анфиса Абдуллина
Характерный звук, возникающий во время сгибания и разгибания сустава, может показаться безобидным, однако на самом деле он обращает наше внимание на возможные ортопедические заболевания. В клинической медицине такой хруст обозначают термином «крепитация». Что это: вариант нормы или угроза здоровью? Какие дополнительные симптомы следует иметь в виду и можно ли себе помочь? О причинах «звучания» коленных суставов рассказал уральцам доктор медицинских наук, врач-травматолог, заведующий ортопедическим отделением больницы №36 Сергей Столбиков, под руководством которого коллеги ежегодно выполняют сотни операций.
– Сергей Александрович, откуда берётся хруст в коленных суставах?
– «Хруст» можно разделить на физиологический и патологический. Физиологический не связан с наличием заболеваний. Характерный звук может возникать даже у детей и подростков, это следствие активного роста организма. Соответственно, если есть «хруст», но нет болевых ощущений, то можно успокоиться — это разновидность нормы.
Однако зачастую «хруст» в коленях может быть признаком начинающегося заболевания суставов. Если звук сопровождается болями и неприятными ощущениями при движении, необходимо обратиться к специалисту, который произведёт осмотр, соберёт анамнез и порекомендует какой-то из методов диагностики, начиная от анализов крови и заканчивая УЗИ, рентгеном, МРТ.
– Признаком каких заболеваний может стать «хруст»?
– Заболеваний, которые сопровождаются болевыми ощущениями или патологической клиникой в различных суставах, на самом деле, великое множество: это артрозы и подагра, хондроматозные тела, повреждение связок коленного сустава и менисков. Во многих случаях проблема может проявляться в виде хруста и неприятных ощущений при движении.
– К какому врачу обращаться в таком случае?
– С «хрустом» коленного сустава нужно обращаться к ортопеду-травматологу или ревматологу, которые смогут назначить обследование, правильно поставить диагноз и определить комплекс эффективной терапии.
– Что можно сделать для уменьшения рисков возникновения заболеваний коленного сустава?
– Дело в том, что к изменениям сустава могут привести интенсивные физические нагрузки, травмы, лишний вес, нарушение обмена веществ и другие хронические заболевания. Свести риск к минимуму помогут простые рекомендации: рациональная активность; сбалансированное питание; поддержание нормального индекса массы тела; занятие водными видами спорта и СПА-процедуры.
– Бег стал одним из самых популярных видов фитнеса. Как правильно бегать, чтобы избежать проблем с коленями?
– Людям с болезнями опорно-двигательного аппарата я вообще не рекомендую бегать. Ударная нагрузка во время бега может усилить имеющиеся проблемы со здоровьем, ведь через стопу нагрузка передаётся на наши суставы и позвоночник. Нежелательно заниматься бегом также людям с лишним весом.
Тем, кто вышел на старт, необходимо бегать в специальной обуви с хорошей амортизацией подошвы и в отведённых для такой деятельности местах. Людям старшего возраста лучше отдавать предпочтение прогулкам, ходьбе — это прекрасная профилактика заболевания суставов.
– Может ли способствовать оздоровлению суставов приём популярных пищевых добавок?
– Самолечением заниматься не следует. Безусловно, способов сохранить суставы в работоспособном состоянии много, но для всего нужны показания и рациональное использование препаратов, которые помогут продлить жизнь сустава. Сегодня благодаря различным методикам можно если не излечиться, то хотя бы остановить развитие заболеваний. Важно только, чтобы всё это проходило под наблюдением специалиста.
– Кто находится в зоне риска по заболеваниям суставов и есть ли генетическая предрасположенность к ним?
– Действительно, существуют наследственные заболевания костно-мышечной системы, например, дисплазия — недоразвитие суставов. Если несколько поколений родственников имели проблемы подобного плана, не нужно ждать. Лучше болезнь предупредить, не дать ей «разгуляться». Нужно обратиться к специалистам и пройти диагностику, чтобы впоследствии предотвратить грубые изменения, которые придётся исправлять хирургическим путём или вообще не удастся исправить.
– Какие общие рекомендации можно дать уральцам, что однозначно полезно для костно-мышечной системы? Стоит ли в качестве профилактики приобретать ортопедические матрасы, специальные стельки для обуви?
– Иногда людям хочется что-нибудь сделать на всякий случай. Но здоровому человеку не требуется лечение. Он должен наслаждаться жизнью, а при возникновении жалоб сразу обращаться к врачу.