ЕЩЕ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso
ПОДПИСЫВАЙСЯ!
Центральная городская больница №2, Екатеринбург, Илона Стародубцева
Беременность — особый период в жизни женщины, который требует повышенного внимания к здоровью и самочувствию. Чтобы не навредить малышу, будущим мамам не рекомендуется без крайней необходимости принимать лекарственные препараты, поэтому одним из безопасных способов поддержать физическую форму и эмоциональное состояние во время беременности могут стать танцы. Специалисты женской консультации Центральной городской больницы №2 в соответствии с задачами национального проекта «Здравоохранение» организовали для будущих мам танцевально-двигательную терапию для преодоления стресса и сохранения мышечного тонуса.
«Во время беременности эмоциональный фон у женщин имеет порой такое же значение, как и физическое состояние. Пациентки тревожатся, нервничают, переживают, многие просят выписать им успокоительные препараты. Так родилась идея помочь женщинам снять психоэмоциональное напряжение, научить расслабляться по-другому, через движения», — рассказала заведующая женской консультацией ЦГБ №2 Людмила Пристоленко.
Еженедельные бесплатные занятия проводит автор курса, клинический психолог Мария Ходжимуродова. За полтора месяца интерес к такому способу провести время с пользой для души и тела проявили более 30 будущих мам. По их запросам наставник формирует темы занятий, в число которых уже вошли практики «Страхи», «Партнёрские роды», «Визуальные техники», «Дыхание в родах», «Послеродовой период».
«Это не вполне хореография. Через плавные движения мы учимся правильно расслабляться, отрабатываем практические навыки по дыханию, начинаем лучше понимать своё тело», — пояснила Мария Ходжимуродова.
Пациентки отмечают, что после занятий у них улучшаются осанка и общее состояние, уменьшаются боли в ногах и спине, поднимается настроение. Чтобы развить перспективное направление, к занятиям планируют привлечь будущих пап.