Профилактика

Звук будильника утром в первый учебный день после летних каникул — худший кошмар многих детей. Тем, кто 90 дней подряд ложился спать за полночь и открывал глаза ближе к обеду, вынужденный переход в режим жаворонка даётся тяжело. Между тем эксперты по детскому здоровью единодушны во мнении, что сон есть жизнь, особенно когда речь идёт об организме, который находится на этапе формирования. Сколько часов необходимо спать детям? К чему приводит дефицит сна? Какие факторы помогают ускорить засыпание? На актуальные вопросы об организации правильного сна как части здорового образа жизни ребёнка ответила заместитель главного врача Верхнепышминской центральной городской больницы по оказанию медицинской помощи детям Надежда Шарова.

Лето — это время, когда многие из нас стремятся испытать новые эмоции, окунуться в мир приключений, почувствовать жизнь во всех красках. В свете погони за адреналином и острыми ощущениями всё более популярными становятся экстремальные виды спорта. Что манит людей на горные вершины? Чем опасен полёт к облакам? Как подготовиться к экстремальной нагрузке и выйти из неё без вреда для здоровья, рассказали свердловские врачи.

Август отсчитывает последние дни. Это значит, что летние каникулы подошли к концу, и наступает учебная пора. В преддверии Дня знаний задача родителей — помочь ребёнку подготовиться к учёбе. Как вернуть школьника к сбалансированному режиму дня? Чем его мотивировать к выполнению домашних заданий? Реально ли совместить выполнение учебного плана с кружками и секциями, не перегрузив детский организм? Об этом и многом другом рассказала медицинский психолог Берёзовской детской поликлиники Елена Груздева.

По данным опросов, главным фактором, который влияет на обращение человека за помощью к психиатру-наркологу, является возможная постановка на учёт и страшное клеймо зависимости на всю жизнь. Обоснована ли эта тревога в условиях сегодняшней системы здравоохранения? Что такое наркологический учёт, кто и при каких обстоятельствах под него попадает и реально ли избежать проблем в будущем, если врач однажды установил диагноз, связанный с наркоманией или алкоголизмом? Разобраться в непростой теме поможет наш эксперт, заместитель главного врача по медицинской части Областной наркологической больницы Виктор Потапов.

Ожидание малыша — волшебное время, когда будущая мама сосредоточена на крохотной жизни внутри неё и целом спектре новых ощущений. Медики Верхнепышминской центральной городской больницы, поддерживая позитивный настрой беременных женщин, напоминают им о необходимости тщательно следить за своим здоровьем. Сотрудники роддома проводят обучающие занятия для молодых родителей и ставшие доброй традицией мероприятия по мотивации будущих мам к грудному вскармливанию малышей. О том, почему важно во время ожидания ребёнка оставаться физически активной и уделять внимание состоянию органов дыхания, рассказала заместитель главного врача Верхнепышминской ЦГБ по акушерско-гинекологической помощи Лариса КАДОЧНИКОВА.