ЕЩЁ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso
ПОДПИСЫВАЙСЯ!
Областная детская клиническая больница, Елена Жукова
Новый год, который в нынешнем январе отмечается целых 11 дней, — замечательный повод собраться всей семьёй, насладиться домашней атмосферой и тёплыми моментами. Однако кормящим мамам важно соблюдать особый подход к организации торжеств, учитывая самочувствие маленького ребёнка и своё собственное состояние. Полезные советы, как сделать праздничные дни максимально приятными и полезными, дала главная акушерка Областного перинатального центра Областной детской клинической больницы Дарья Коренная.
Если вашему сыну или дочке ещё нет и месяца, первый Новый год лучше провести максимально спокойно. Этому будут способствовать праздничная атмосфера, созданная с участием родных, уют и чувство защищённости.
«Постарайтесь обеспечить себе полноценный отдых и наслаждение каждым моментом рядом с младенцем. Питайтесь здоровой пищей, богатой витаминами и минералами, чтобы поддержать выработку молока. Исключите употребление алкоголя полностью — он плохо влияет и на вас, и на малыша», — советует Дарья Геннадьевна.
Когда ребёнок уже чуть подрос (от 1 до 4 месяцев), можно рассмотреть вариант «выхода в свет», посетить друзей или родственников. При этом обязательно выбирайте тихое место для кормления и отдыха ребёнка, избегайте спиртного, газированных напитков и тяжёлой пищи, а также следите за реакциями малыша на новые лица и ситуации: усталость, раздражение или стресс у ребёнка требуют быстрого возвращения домой. Важно продумать расписание визита заранее, чтобы ограничить продолжительность пребывания вне дома и избежать эмоциональной перегрузки крохи.
Если малышу исполнилось как минимум 5 месяцев, то его можно знакомить с новыми людьми и обстановкой — примерно с полугода дети начинают активно реагировать на окружение и новых людей. Будьте внимательны к поведению ребёнка: тревога, капризы или плаксивость — признаки усталости и дискомфорта. Поддерживайте режим питания, вводя прикорм согласно возрасту и медицинским рекомендациям. Продолжайте грудное вскармливание, так как оно укрепляет иммунную систему ребёнка и успокаивает его в непривычной среде. Выбирайте мероприятия в коротком формате, чтобы дать крохе достаточно времени на восстановление и сон.
«Всегда будьте внимательны к состоянию своего малыша. Питайтесь вкусной, разнообразной и здоровой едой, полностью откажитесь от алкоголя на весь период лактации. Организуйте детский уголок в гостях, где ребёнок сможет отдохнуть и поспать. Используйте грудное молоко как естественный источник витаминов и минералов для укрепления иммунитета», — рекомендует всем кормящим мамам Дарья Коренная.
Напомним, что комплексная забота о здоровье мам и детей является приоритетом свердловских медиков в соответствии с ключевым вектором национального проекта «Семья». Специалисты учреждений здравоохранения всех уровней готовы обеспечить женщинам и малышам необходимую медицинскую помощь и в будни, и в праздники.