Психиатрическая больница №3, Татьяна Белоусова
Для того, чтобы ребёнок с ранних лет понимал ценность здорового образа жизни и стремился к нему, родителям необходимо провести большую работу. В её основе, по мнению психологов, должно лежать внимательное и бережное общение с ребёнком, которое позволит мягко сформировать у него привычку выбирать здоровое питание вместо модного фастфуда и вредных продуктов, соблюдать режим дня и регулярно заниматься физкультурой и спортом. Родителям важно также уделять внимание эмоциональному состоянию ребёнка, поощрять его интересы и самореализацию, служить положительным примером для сына или дочки. Как реализовать все эти задачи на практике, рассказала медицинский психолог Психиатрической больницы №3 Ирина Ельцова.
«Система ценностей у ребёнка закладывается с момента рождения. Самая первая ценность — контакт с мамой. Если мама любит малыша, даёт ему чувство поддержки, вовремя откликается на потребности, то у крохи формируется базовое чувство безопасности. На всех этапах взросления человека мать формирует чувственную картину мира, влияет на становление и развитие эмоционального интеллекта», — говорит специалист.
Отец или тот, кто выступает носителем мужского начала в семье, является проводником малыша в социум. Именно папа в совместной деятельности с ребёнком учит его взаимодействовать с миром, отстаивать свои интересы, заявлять о себе, решать вопросы.
«Любовь отца условна в отличие от безусловной материнской любви. Она влияет на формирование самооценки ребёнка, даёт обратную связь его успехам, критикует, учит и, как следствие, влияет на формирование воли, систему ценностей, формирует морально-нравственную основу ребёнка», — рассказывает Ирина Ельцова.
Чтобы растущий человечек выбрал ЗОЖ, родителям необходимо открыто разговаривать с ним, личным примером поддерживать интерес к здоровому питанию и физической активности. Помочь в этом могут совместные традиции, активности, игры на свежем воздухе, семейные походы, приготовление полезных ужинов вместе с ребёнком. Они не только создают здоровые привычки, но и формируют крепкие узы доверия и понимания между близкими людьми.
«Помните, что дети повторяют не слова, а действия взрослых. Будьте напористыми, но терпеливыми, и тогда ваш пример станет неотъемлемой частью жизни вашего сына или дочки. Хорошо об этом сказал Антон Макаренко: "Только живой пример воспитывает ребёнка, а не слова, пусть самые хорошие, но не подкреплённые делом"», — подытожила Ирина Владимировна.
Родителям важно знать, что их влияние на детей огромно. Поэтому так важно быть для них примером и наставником, вместе с ребёнком создавать атмосферу заботы друг о друге, взаимной поддержки, ведь семья — это команда, где каждый важен.
Отметим, что в Психиатрической больнице №3 проводятся групповые психокоррекционные занятия по арт-терапии, много лет функционирует «Школа психологического здоровья», на которой, в частности, ведётся просветительская работа по психогигиене человека и формированию приверженности здоровому образу жизни. Помощь врача-психиатра в Психиатрической больнице №3 предоставляется уральцам бесплатно.
