ЕЩЕ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso
ПОДПИСЫВАЙСЯ!
Многопрофильный клинический медицинский центр «Бонум», Юлия Долгова
Сборы многих женщин на праздник, а тем более на новогодний корпоратив, напоминают сказку «Золушка», вот только туфельку примеряют не несколько избранниц, а перед одной стоит непростой выбор: какой обуви отдать предпочтение. И в этом вопросе врачи-ортопеды советуют не спешить, ведь в погоне за красотой в ущерб удобству несколько поколений прекрасной половины жителей Свердловской области поплатились собственным здоровьем и сегодня вынуждены проходить длительное лечение.
«Буквально каждая вторая женщина старше 60 лет приходит ко мне на приём с серьёзной деформацией пальцев. Вальгусная деформация первого пальца стопы или, как её называют, выпирающая косточка, часто является следствием того, что на протяжении многих лет эти женщины ходили как на работе, так и в нерабочее время на каблуках. У некоторых из-за повышенной нагрузки также происходят патологические изменения стоп, их свод уплощается, они становятся шире. Вместе с деформацией приходят боль и усталость в ногах, меняется походка», — отмечает врач травматолог-ортопед многопрофильного клинического медицинского центра «Бонум» Александр Чичкин.
Если посмотреть на стопу в туфлях на каблуках, легко заметить, что вся нагрузка в обуви переходит на переднюю часть. И чем выше каблук, тем сильнее нагрузка на передний отдел стопы. Кроме того, узкий носок такой обуви буквально сжимает пальцы в кучку, усиливая отклонение большого пальца. На фоне низкой физической подвижности и отсутствия постоянной должной нагрузки мышцы неизбежно ослабевают, что приводит к слабости связочного аппарата стопы и, как следствие, к постепенному развитию деформации.
Ещё одним фактором появления выпирающей косточки на стопе врачи называют лишний вес. Это закономерно, ведь чем больше вы весите, тем сильнее нагрузка на ноги в целом и на стопы в частности. Поэтому соблюдение правильного питания и нормализация веса необходимы, если вы заботитесь о своей красоте и здоровье.
Да, такая деформация может не беспокоить и быть всего лишь косметическим дефектом. Но чаще всего такая патология связана с постоянной ноющей болью, избавить от которой можно лишь хирургическим путём.
Надо отдать должное, современная мода с большим уважением относится к здоровьесбережению и комфорту. Не случайно кроссовки вытеснили туфли на каблуках, а самые заядлые модницы предпочитают шпилькам обувь, которая не так давно считалась сугубо спортивной. Врачи-ортопеды поддерживают эту тенденцию, отмечая хорошую амортизацию и правильную постановку стопы в кроссовках.
Возвращаясь к вопросу выбора обуви на новогодний корпоратив, врач центра «Бонум» обозначает, что приемлемым аксессуаром к женской красоте могут стать туфли на каблуке высотой не более 4 сантиметров. Но даже в такой обуви можно блеснуть лишь в начале вечера, после надев что-то более удобное и безопасное для танцев.
Оптимальной заменой шпильке, как уже было сказано, станут кроссовки. Если у них ортопедические стельки и тканевое, а не кожаное, покрытие, праздничный вечер точно не окажется для ваших ног испытанием на прочность.
Для тех, кто не приемлет кроссовки в предновогоднем антураже, есть не менее красивые и вместе с тем полезные для стоп варианты. Лоферы, оксфорды, дерби, броги хорошо вписываются не только в офисный дресс-код, но также отлично подойдут к парадным комплектам любого стиля.