![Не давите на меня! Психиатр дал уральцам полезные советы, как сберечь ментальное здоровье при гипертонии Не давите на меня! Психиатр дал уральцам полезные советы, как сберечь ментальное здоровье при гипертонии](/upload/iblock/1ba/a26sbo1pnyucfj1hscw0g2xp08jomw27.jpg)
Психиатрическая больница №3, Татьяна Белоусова
Гипертоническая болезнь является одним из наиболее распространённых социально значимых заболеваний. Изменения психики при повышенном артериальном давлении могут быть очень разнообразными и зависят от особенностей личности человека, тяжести и стадии болезни. О том, как влияет гипертония на психику человека и как сберечь своё ментальное здоровье при данном недуге, рассказала врач-психиатр Психиатрической больницы №3 Лилия Муслимова.
«При кризовом течении гипертонической болезни у всех пациентов наблюдаются психопатологические расстройства невротического уровня, поскольку головной мозг относится к мишеням этого заболевания. Также гипертония является фактором развития ишемического и геморрагического инсульта, значительно повышает риск формирования диффузного поражения белого вещества головного мозга, что, в свою очередь, приводит к нарушению когнитивной функции и психической стабильности, головокружениям и падениям», — говорит доктор.
Следствием длительно существующей артериальной гипертензии является малоподвижность человека в силу расстройства психики. Соответственно, у него появляется склонность к «застреванию» в неприятных переживаниях.
«Пациенты тревожно-мнительного типа, если их родственники имели опыт гипертонической болезни или скончались от её последствий, воспринимают как катастрофу собственное высокое давление. Они фиксируются на болезни. У другой группы пациентов ситуация прямо противоположная — они игнорируют факт гипертонической болезни и отказываются от лечения», — отмечает Лилия Муслимова.
В развитии гипертонической болезни могут наблюдаться и астенические симптомы: быстрая утомляемость, головные боли, раздражительность, нарушения сна, у некоторых пациентов возникают навязчивые состояния относительно своего здоровья. При прогрессировании гипертонической болезни нарастают органические поражения головного мозга: нарушения памяти, колебания настроения, характерологические изменения.
«Прежде всего важно при помощи дневника измерений выяснить своё «рабочее давление». При повышении показателей вовремя обращайтесь к врачу-терапевту, кардиологу, либо, если вы наблюдаетесь у психиатра, то к нему с запросом по коррекции цифр артериального давления. Очень важно принимать гипотензивные препараты в системе, а не одноразово, а также раз в полгода контролировать биохимические показатели крови, в том числе уровень холестерина», — акцентирует внимание пациентов доктор.
Также врач рекомендует дозированные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, соблюдение режима труда и отдыха. Нужно ограничить приём жареной, солёной и копчёной пищи, минимизировать углеводы и сладости, исключить алкоголь и курение. Здоровый ночной сон должен длиться не менее 8 часов подряд. Помогут аутогенные тренировки, приём назначенных специалистом успокаивающих препаратов, техники мышечной релаксации, дыхательные практики. В Психиатрической больнице №3 этим методикам обучают психотерапевты.
При установленном психиатрическом диагнозе необходимо соблюдать приём нейролептиков, транквилизаторов и анксиолитиков, так как они обладают гипотензивным действием, то есть снижают артериальное давление. В связи с этим обстоятельством при одновременном приёме гипотензивных препаратов и медикаментов, назначенных врачом-психиатром, необходимо постоянно контролировать уровень артериального давления, чтобы оно не понизилось до состояния гипоксии головного мозга.
Своевременное обращение в медицинские учреждения поможет человеку жить долго и качественно. Напомним, что помощь врача-психиатра людям с расстройствами психики оказывается бесплатно.