ЕЩЁ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso
ПОДПИСЫВАЙСЯ!
Свердловская областная больница №2, Анна Семилетова
Свердловские медики всё чаще диагностируют у жителей сахарный диабет второго типа. По информации Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, на основании полученных в ходе диспансеризации данных отмечается увеличение числа выявленных случаев на 13,9% в сравнении с прошлым годом. Диагноз «сахарный диабет второго типа» поставлен примерно 170 тысячам человек, около 20% взрослых свердловчан живут с предиабетом.
Одной из ключевых причин метаболических нарушений специалисты учреждений здравоохранения называют хронический стресс. О том, как эмоциональное напряжение влияет на обмен веществ, во Всемирный день борьбы с диабетом рассказала врач-терапевт Свердловской областной больницы №2 Екатерина Бондаренко.
«Хронический стресс запускает длительную активацию системы "гипоталамус — гипофиз — надпочечники". Повышается уровень кортизола и адреналина, которые увеличивают образование глюкозы в печени и снижают чувствительность тканей к инсулину. Со временем это может привести к инсулинорезистентности и развитию диабета», — объясняет специалист.
По словам врача, нездоровое питание и низкая физическая активность часто оказываются следствием стресса. Он меняет аппетит, сон, снижает мотивацию к движению, провоцирует набор висцерального жира и ускоряет развитие метаболических нарушений.
«Мы всё чаще видим пациентов, которые соблюдают диету, но живут в постоянном напряжении — и вес всё равно растёт, уровень сахара нестабилен. Это типичная картина стресс-индуцированного метаболического синдрома», — отмечает Екатерина Бондаренко.
К группе риска врачи относят тех, кто живёт в условиях хронического переутомления и недосыпа, — офисных сотрудников, педагогов, медиков, военнослужащих. Особенно опасно сочетание факторов: стресс + малоподвижный образ жизни + неправильное питание + генетическая предрасположенность.
Ранние тревожные сигналы потенциальной проблемы включают ухудшение сна, постоянную усталость, тягу к сладкому, незаметный набор веса в области талии. При таких симптомах специалисты рекомендуют проверить уровень глюкозы натощак и гликированный гемоглобин.
«Если стресс вовремя распознать и скорректировать образ жизни, метаболизм можно вернуть к норме даже на стадии предиабета. Важно не только питание, но и работа с психоэмоциональным состоянием: нормальный сон, умеренная физическая активность, дыхательные практики и, при необходимости, помощь психолога», — подчёркивает терапевт.
Во многих учреждениях системы здравоохранения региона уже внедряются совместные программы, где эндокринологи помогают пациентам совместно с психологами и диетологами. Такой подход помогает не только контролировать сахар, но и менять образ жизни без перегрузки и срывов.
Врачи Свердловской областной больницы №2 напоминают: профилактика диабета — это не только отказ от сладкого, но и забота о собственном спокойствии. Стресс способен нарушить обмен веществ ничуть не меньше, чем фастфуд или малоподвижность.