«РЖД-Медицина», Екатеринбург, Мария Зайцева
Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из наиболее распространённых причин смертности. Как распознать первые признаки опасной патологии? Можно ли предотвратить инфаркт или инсульт? Когда человеку требуется безотлагательная медицинская помощь? Заведующий терапевтическим отделением «РЖД-Медицина», кардиолог высшей категории Елена Кузнецова раскрыла уральцам важные симптомы, на которые стоит обратить внимание, и поделилась полезными советами, как правильно заботиться о своём сердце и не упустить момент, когда обращение к специалистам может спасти жизнь.
– Елена Анатольевна, какие симптомы могут свидетельствовать о проблемах с сердцем?
– Прежде всего, стоит обратить внимание на повышение артериального давления выше 130/80 мм рт. ст., учащённое сердцебиение и перебои в работе сердца. Если привычная нагрузка стала вызывать дискомфорт в грудной клетке или нехватку воздуха, это также тревожный сигнал. Особенно должны настораживать давящие боли за грудиной, которые могут возникать даже при минимальных нагрузках или в покое, — такие симптомы требуют незамедлительного обращения к специалисту.
– Как часто нужно обращаться к врачу для профилактических осмотров при наличии факторов риска?
– Рекомендуется проходить профосмотры один раз в 6-12 месяцев.
– Какие исследования необходимо проводить для диагностики возможных проблем с сердцем на ранних стадиях?
– Самыми доступными являются ЭКГ, анализ липидного спектра, сахара крови, исследование УЗИ брахиоцефальных сосудов. Начать можно и с диспансеризации, которая включает набор базовых исследований.
– Какие изменения образа жизни рекомендуются для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний?
– Прежде всего, необходимо отказаться от курения и спиртных напитков, бороться с лишним весом, ограничивать продукты, богатые насыщенными жирами, увеличить потребление полиненасыщенных жиров. Также важно заниматься физкультурой, вести активный образ жизни.
– Какую роль играет питание в профилактике сердечных болезней?
– Дробное питание помогает в борьбе с лишним весом, а продукты, содержащие ненасыщенные жирные кислоты, способствуют снижению уровня «плохого» холестерина и повышению «хорошего».
– Что делать в случае возникновения острых симптомов — боли в груди или одышки?
– В таких случаях необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь. Самолечение может привести к потере драгоценного времени и ухудшению состояния с риском для жизни. Заботьтесь о своём сердце, не игнорируйте тревожные сигналы организма. Регулярные осмотры, диспансеризация и ЗОЖ — ключ к долгой и активной жизни.