Городская клиническая больница №14 Екатеринбурга, Юлия Костарева
Минздрав Российской Федерации объявил период с 30 октября по 5 ноября неделей сохранения душевного комфорта. Медики напоминают уральцам, что тревожные ситуации могут возникать у каждого человека, и важно научиться с ними справляться. Если самостоятельно сделать это не получается, на помощь придёт медицинский психолог — благодаря национальному проекту «Здравоохранение» в текущем году в больницах 25 муниципалитетов Свердловской области были открыты 32 кабинета медико-психологического консультирования.
В Городской клинической больнице №14 Екатеринбурга кабинет медико-психологической помощи начал работать в сентябре 2023 года. За помощью туда обратились уже более 250 свердловчан, которые столкнулись с различными психологическими проблемами.
«На приёме проводится диагностика состояния пациента с помощью диалога и различных опросников. На основании полученных данных пациенту даются рекомендации. Если говорить о тревоге, для начала главное — определить её причины: тревожность может быть как врождённым качеством, так и симптомом депрессии. Разобравшись с предпосылками, легче понять, как решить проблему тревожности конкретного пациента», — рассказала психолог ГКБ №14 Светлана Бовыкина.
Стоит отметить, что проблема тревожности — самая частая жалоба среди пациентов. Высокий темп жизни, различные заболевания могут вызывать волнение и нервное напряжение, которые способны лишить сна и украсть краски жизни, но, по словам профильных специалистов, тревогу можно контролировать. Сейчас есть множество различных способов противостоять стрессу: прогулки на свежем воздухе перед сном, проветривание комнаты, свежие овощи и фрукты в рационе для насыщения организма витаминами, а для крепкого сна — специальные маски, ортопедические подушки и антистресс-одеяла.
«Я обратилась к психологу с проблемой тревожности, из-за которой иногда не могла уснуть. В ходе терапии специалист помог осознать истинные причины тревоги, и я начала над ними работать. Конечно, проблема решилась не за один визит, но мне определённо стало легче. Я очень рада, что сейчас есть такая прекрасная возможность получить специализированную помощь в поликлинике по месту жительства», — поделилась опытом одна из пациенток ГКБ №14.