ЕЩЕ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso
ПОДПИСЫВАЙСЯ!
Областной специализированный центр медицинской реабилитации «Санаторий «Обуховский», Светлана Черемных
Мелкие болезненные трещинки на пальцах рук, сухая раздражённая кожа — всё это мучает многих уральцев зимой. Чуть только прошёлся на улице без варежек или перчаток — и вот результат. Хотя и сама природа болезненно реагирует на изменения температуры зимой: наверняка помните со школьной скамьи, что кора деревьев трескается в мороз. А ведь руки намного уязвимее коры, их надо беречь и даже баловать.
«В детстве взрослые мне часто говорили: у тебя скоро цыпки-то запищат. С поздней осени до весны руки были красными и шершавыми. Мы много времени проводили на улице, играли в снежки, катались с горок, варежки на резинках часто болтались из рукавов пальтишка без надобности. Весной пускали кораблики в ручьях. Руки были мокрые, холодные, воспалённые от наших забав. Детство закончилось, а я так и живу с цыпками на руках в зимний период», — рассказал о своей проблеме Иван Верстаков.
Проблема эта распространённая, подтвердила врач-эндокринолог Областного специализированного центра медицинской реабилитации «Санаторий «Обуховский» Лола Камалова. Микроповреждения, болезненные трещины на подушечках пальцев возле ногтей, сухая кожа, раздражающий зуд на тыльной стороне рук возможны по нескольким причинам.
«Во-первых, нужно учитывать внешние факторы: взаимодействие с агрессивными моющими средствами, бытовой химией может привести к истончению защитного кожного покрова, нарушению его липидно-водного баланса. Сухой воздух в помещении в отопительный период, холодный ветер на улице и слишком горячая вода в ванной также могут в равной степени иссушить дерму и спровоцировать появление трещин», —– рассказала врач.
Чтобы ручки оставались бархатными и здоровыми, нужно использовать защитные перчатки при работе с химикатами, кислотой, щёлочью. Наверняка бывает так, что вы чистите кухонную плиту специальным средством от нагара. Оно так прекрасно действует, что разъедает даже въевшиеся загрязнения. А что в этот момент происходит с вашими руками, если они не защищены? Правильно, кожный покров разрушается и воспаляется.
Холод также агрессивно может воздействовать на руки, поэтому в зимнее время нужно носить варежки. Существует аллергия на холод, которая проявляется цыпками и микротрещинами на коже рук. Да, лицо тоже открыто морозу и ветру, но на руках, в отличие от лица, отсутствуют сальные железы, поэтому кожа кистей изначально суше, менее эластична, а, значит, уязвимее.
Если вы исключили внешние причины, а проблема осталась, то нужно «рассмотреть» её изнутри. Для этого лучше обратиться к профессионалам, а не заниматься самолечением. Патологические изменения кожи должны насторожить каждого врача, и задача специалиста — выявить причину поражения.
«Нехватка витаминов, особенно А, В, С, Д, приводит к повреждению дермы. Болезненные трещинки на руках могут быть вестниками кожных заболеваний — псориаза, микоза, экземы, контактного дерматита. Применение некоторых лекарственных препаратов может стать причиной шелушения кожи. Сбой в работе эндокринной системы, сахарный диабет также провоцируют появление болезненных трещинок на руках и стопах из-за изменения кровообращения в конечностях. Для того, чтобы исключить диабет, нужно сдать анализ на уровень глюкозы в крови. Сделать это каждый из нас может при ежегодной диспансеризации по месту жительства», — отметил доктор.
Здоровье и состояние кожи напрямую зависит от гормонов. Например, в период менопаузы у женщин на фоне гормонального дисбаланса понижается выработка коллагена, от этого кожа иссыхает, шелушится и становится уязвимее. Так что трещинки на руках — это звоночки от вашего организма. Если не обращать на них внимания, можно подхватить грибок или инфекцию, потому что повреждённые кожные покровы — это входные ворота в организм для патогенных микроорганизмов.
Как лечим? Изнутри и снаружи. Едим правильно: наличие в пище витаминов и микроэлементов укрепят не только кожу, но и весь организм. При необходимости и по совету доктора принимаем витамины А, В, С, Д. Пьём достаточное количество жидкости — это поможет сохранить водный баланс кожи. Обеспечиваем дерме правильный уход: мыло не должно пересушивать, крем лучше выбирать смягчающий и увлажняющий, антисептические средства с содержанием спирта исключить.
Кроме того, можно руки побаловать: дома сделать парафиновые ванночки или грязевые аппликации, а в санаторно-курортных условиях ускоряют восстановительные процессы, стимулируют кровообращение, нормализуют тонус кожи вихревые ванночки и аппликации озокерита на кисти рук. В общем, здоровье ваших рук — в ваших руках.
