ЕЩЁ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ «Здоровье уральцев» https://t.me/minzdravso
ПОДПИСЫВАЙСЯ!
Центральная городская клиническая больница №3, Екатеринбург, Екатерина Макашина
Наушники стали для многих незаменимым атрибутом. Мы используем их для работы, отдыха, спорта практически круглосуточно. Во время новогодних праздников, когда многие люди проводят больше времени в поездках, смотрят фильмы или просто наслаждаются отдыхом дома, их популярность может возрасти. Однако врачи-отоларингологи напоминают: длительное использование некоторых типов гарнитур несёт не только риск потери слуха от шума, но и серьёзную механическую угрозу для кожи слухового прохода. О правилах безопасного использования наушников рассказала отоларинголог екатеринбургской Центральной городской клинической больницы №3 Ольга Струнина.
– Различные виды наушников остаются невероятно популярными. Действительно ли они могут травмировать уши, и есть ли особая опасность от внутриканальных моделей?
– Да, совершенно верно. Основная опасность компактных внутриканальных наушников (тех, что вставляются глубоко в ухо) кроется не только в громкости звука, но и, что не менее важно, в механическом воздействии. Наушники, которые плотно сидят в слуховом проходе, постоянно травмируют нежную кожу. Это приводит к образованию микротрещин.
– И чем это опасно?
– В этих микроповреждениях создаются идеальные условия для размножения условно-патогенной микрофлоры, которая всегда присутствует на коже, в том числе золотистого стафилококка. Если этот микроб попадает в ссадину, начинается воспалительный процесс, проявляющийся наружным отитом, дерматитом, также могут присоединиться грибковые инфекции — отомикоз. Поэтому, если вы склонны к воспалениям, их использование не рекомендуется ни в коем случае.
– А как быть с гигиеной ушей? Многие привыкли чистить их ватными палочками или другими предметами. Насколько это правильно?
– На самом деле попытки почистить ухо изнутри часто приносят больше вреда, чем пользы. Ухо — это самоочищающийся орган. Каждые 10 дней за счёт движения волосков, расположенных в коже слухового прохода, частички серы естественным образом выходят наружу. Не нужно помогать этому процессу. Серные пробки, которые мы видим, образуются не из-за недостаточной чистки, а как раз из-за того, что мы физически сдвигаем выделения глубже ватными палочками или другими предметами.
– Тогда как правильно ухаживать за ушами, особенно если мы используем наушники или часто контактируем с водой, например, в бассейне?
– Во время душа или умывания аккуратно промойте тёплой водой только ушную раковину и вход в слуховой проход. Используйте мягкое мыло. Затем тщательно смойте водой и вытрите полотенцем. Вода не должна заливаться внутрь уха под напором. После душа просто промокните наружную часть уха мягкой салфеткой. Если есть ощущение влаги, что актуально для пловцов, можно использовать фен на тёплом (но не горячем) режиме на расстоянии 30-40 см в течение 30-60 секунд, без сильного потока. Это поможет влаге испариться. Спортсменам, часто плавающим, пригодятся беруши. Однако их длительное ношение также нежелательно, так как они, подобно наушникам, создают влажную среду и могут травмировать кожу давлением.
– Помимо механической травмы, часто говорят о влиянии наушников и громкого звука на сам слух.
– Действительно, помимо механической травмы, наушники влияют и на сам слух. Громкое воздействие приводит к постепенной гибели волосковых клеток, которые отвечают за восприятие звука. Это, в свою очередь, вызывает снижение слуха и появление неприятного шума — писка или звона. Сила звука и длительность воздействия — главные враги слуха. Даже в праздничные дни, когда хочется расслабиться и, к примеру, слушать музыку громче и дольше обычного, не стоит превышать рекомендованные нормы, иначе есть риск спровоцировать необратимое снижение слуха и шум в ушах.
– Какой главный совет вы бы дали свердловчанам в канун долгих выходных?
– Если вы предпочитаете внутриканальные наушники, используйте их умеренно. Крайне важно следить за их чистотой. Особенно это актуально в период новогодних праздников, когда мы можем быть более расслабленными и забывать о мерах предосторожности. При появлении любых признаков воспаления или шума не занимайтесь самолечением, а обратитесь к отоларингологу.
